<h1>香菇青菜包（菠菜面皮）</h1>
<h2>配料</h2>
<ul>
<li>香菇青菜包（南京中茂、山东康喜、扬州东园）</li>
</ul>
<h2>步骤</h2>
<ul>
<li><ol>
<li>蒸柜上汽后，蒸制 10 分钟，出品。</li>
</ol>
</li>
</ul>
<h2>营养成分</h2>
<table>
<thead>
<tr>
<th align="left">项目</th>
<th align="left">每 100g 含量</th>
</tr>
</thead>
<tbody><tr>
<td align="left">热量</td>
<td align="left">243 Kcal</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">蛋白质</td>
<td align="left">5.1 g</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">脂肪</td>
<td align="left">12.2 g</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">碳水化合物</td>
<td align="left">28.3 g</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">钠</td>
<td align="left">397 mg</td>
</tr>
</tbody></table>


项目	每 100g 含量
热量	243 Kcal
蛋白质	5.1 g
脂肪	12.2 g
碳水化合物	28.3 g
钠	397 mg