<h1>黑全麦鸡丁包</h1>
<h2>配料</h2>
<ul>
<li>黑全麦鸡丁包（扬州东园、南京中茂）</li>
</ul>
<h2>步骤</h2>
<ul>
<li><ol>
<li>蒸柜上汽后，蒸制 12 分钟，出品。</li>
</ol>
</li>
</ul>
<h2>营养成分</h2>
<table>
<thead>
<tr>
<th align="left">项目</th>
<th align="left">每 100g 含量</th>
</tr>
</thead>
<tbody><tr>
<td align="left">热量</td>
<td align="left">201 Kcal</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">蛋白质</td>
<td align="left">9.2 g</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">脂肪</td>
<td align="left">5.0 g</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">碳水化合物</td>
<td align="left">29.3 g</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">钠</td>
<td align="left">329 mg</td>
</tr>
</tbody></table>


项目	每 100g 含量
热量	201 Kcal
蛋白质	9.2 g
脂肪	5.0 g
碳水化合物	29.3 g
钠	329 mg