<h1>青椒蒸豆米</h1>
<h2>配料</h2>
<ul>
<li>豆米（安徽金华萃、慈溪三星农业、浙江弘扬、余姚谷满仓、浙江银河、绍兴绿容）</li>
<li>螺丝椒（产地：山东、海南）</li>
<li>熟猪油（老乡鸡中央厨房）</li>
<li>盐</li>
<li>鸡精</li>
</ul>
<h2>步骤</h2>
<ul>
<li><ol>
<li>餐具放入150g豆米，30g螺丝椒丁、2g盐、2g鸡精、20g熟猪油；</li>
</ol>
</li>
<li><ol start="2">
<li>蒸柜上汽后，蒸制12分钟，出品。</li>
</ol>
</li>
</ul>
<h2>营养成分</h2>
<table>
<thead>
<tr>
<th align="left">项目</th>
<th align="left">每 100g 含量</th>
</tr>
</thead>
<tbody><tr>
<td align="left">热量</td>
<td align="left">172 Kcal</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">蛋白质</td>
<td align="left">9.1 g</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">脂肪</td>
<td align="left">11.1 g</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">碳水化合物</td>
<td align="left">9.0 g</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">钠</td>
<td align="left">455 mg</td>
</tr>
</tbody></table>


项目	每 100g 含量
热量	172 Kcal
蛋白质	9.1 g
脂肪	11.1 g
碳水化合物	9.0 g
钠	455 mg